富山朝RUN

出張の時は、夕方RUNもさることながら、

朝RUNもします。

ただ、あまりガチで走りすぎると朝をかいてしまうので

（朝は洗濯している暇があまりない…）

RUNよりは歩きます。

富山の朝の様子

ここはいわゆる富山城址公園の近く。。

城址公園内に入ります。

朝７時なのにこれだけ明るい季節になりました。。

城址公園内。

美しいです。

歴史的建造物も…

前田家的な。。

詳細はこんな感じ。

綺麗な公園でした。。

そしてホテル戻ったら朝風呂＆朝サウナ

朝サウナはいつも５分入って休憩は座らず外気に当たって２分程。

それを２セットと決めてます。

とある本で、朝は整うために座って休憩するのは良くない。

（脳が働かない）」

と書いてたので忠実に守っています。

ただ、それが正しい判断か分からないので、図書館で今、

「サウナ習慣」小林弘幸著

を読んでサウナの基本を学んでます。

GWは実家帰る以外は遠出せず、家で過ごすことが多かったので…

今から読書します☺